Công dụng chung, HỖ TRỢ TRỊ BỆNH, SỨC KHỎE

Trà lúa mạch pha mật ong rừng: Thức uống tuyệt vời cho sức khỏe

❏ Bạn đang cần tìm loại thức uống lành mạnh tốt cho sức khỏe như: ngăn ngừa ung thư và bệnh tim mạch, tốt cho tiêu hóa, giúp ngủ ngon, chống oxy hóa…Thì trà lúa mạch pha mật ong rừng là sự lựa chọn tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua. Vậy loại thức uống này có gì đặc biệt, hãy cùng Mật ong rừng Oginbee tìm hiểu ở bài viết này nhé.

Trà lúa mạch là gì? có thành phần dinh dưỡng gì?

╴Trà lúa mạch là một loại trà được ngâm bằng nước đun sôi từ hạt lúa mạch được rang. Nước trà có màu vàng như màu mật ong, có mùi thơm dễ chịu, còn vị xen chút đắng nhẹ và không chứa caffeine. Thức uống này có nhiều lợi ích sức khỏe và phù hợp với mọi lứa tuổi

Thành phần dưỡng chất:

╴Trà lúa mạch có nguồn dưỡng chất phong phú. Gồm: Hàm lượng chất xơ hòa tan, các vitamin nhóm A, B, C, E, các hợp chất như pantothenic, paraaminobenzoic, folic, phytic, riboflavin, polyphenol, cùng các khoáng chất như canxi, sắt, magie, selen, kali, natri, và hàm lượng chất chống oxy hóa cao, rất tốt cho sức khỏe

Tác dụng của trà lúa mạch pha mật ong rừng

1. Thúc đẩy tiêu hóa:

╴Trà lúa mạch pha mật ong giàu chất xơ tự nhiên, cùng các enzyme: alpha, proteinase, peptidase, amidase, amylase, giúp tăng cường nhu động ruột và thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn. Dùng thường xuyên giúp tăng khả năng bài tiết dạ dày, làm giảm chứng đầy hơi, khó tiêu, táo bón

2. Ngăn ngừa sâu răng:

╴Nhiễm cầu khuẩn qua đường ăn uống cũng là một nguyên nhân gây ra sâu răng. Trong trà có hợp chất Polyphenol có công dụng kháng khuẩn, sẽ hạn chế sự xâm nhập và bám dính của vi khuẩn. Từ đó ngăn ngừa nhiễm khuẩn gây sâu răng, nhiễm trùng đường tiết niệu

3. Ngăn ngừa ung thư:

╴Các hợp chất beta-glucan, phenol, flavonoid, arabinoxylan, hytonutrients có trong trà có công dụng ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú, ung thư ruột kết và một số loại ung thư khác. Đồng thời, chất chống oxy hóa có trong thành phần cũng giúp ngăn chặn các gốc tự do gây hại cho tế bào

4. Phòng ngừa bệnh tim mạch:

╴Hợp chất Flavonoid – là chất hữu ích trong việc cân bằng và đảm bảo cho máu tuần hoàn thuận lợi trong lòng mạch, giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch

╴Thêm vào đó, beta-glucan trong hạt lúa mạch pha mật ong rừng có tác dụng thanh lọc máu, giảm mức cholesterol, , từ đó giúp vệ sức khỏe tim mạch của bạn

=>> Xem thêm: MÂT ONG TỐT CHO TIM MẠCH – GIẢM CHOLESTEROL XẤU

5. Tốt cho sức khỏe sinh sản của nam giơi:

╴Thức uống này cung cấp nhiều khoáng chất, đặc biệt là selenium – đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện chất lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng, còn giúp cho cho tuyến tiền liệt trở nên ổn định, ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt

6. Hỗ trợ giảm cân:

╴Hàm lượng chất xơ cao trong trà giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn từ đó hạn chế hấp thụ calo vào cơ thể. Mặt khác, hỗn hợp cũng tăng cường quá trình trao đổi chất, giảm chất béo dư thừa tích tụ

– Hơn nữa, các dưỡng chất trong mật ong rừng sẽ bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể, giúp hạn chế ăn mà không bị thiếu chất. Vì vậy, giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng

7. Giúp ngủ ngon:

– Trong trà cung cấp hai hoạt chất melatonin và tryptophan có tác dụng thúc đẩy giấc ngủ. Cả 2 loại hormone được cơ thể sản xuất để điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ nên rất cần thiết. Ngoài ra, thành phần trong trà không chứa caffeine, nên bạn có thể uống trước khi đi ngủ khoảng 60 phút, để có giấc ngủ ngon và sâu hơn

8. Tăng cường sức đề kháng:

– Trà có chứa khá nhiều vitamin C, chất xơ, sắt, canxi…hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Các hợp chất khác như beta-glucans và arabinoxylan – Chúng giúp tăng sản xuất tế bào tủy xương và bạch cầu hỗ trợ cải thiện chức năng hệ miễn dịch

Cách làm trà lúa mạch pha mật ong rừng

Chuẩn bị nguyên liệu:

╴Mật ong rừng nguyên chất

╴90gram lúa mạch rang

╴1 lít nước lọc

Cách bước thực hiện:

╴Đun sôi 1 lít nước rồi cho lúa mạch rang vào, sau đó chỉnh nhỏ lửa và đun thêm khoảng 10-15 phút

╴Tiếp theo, dùng rây lọc bỏ phần xác để lấy nước

╴Đợi trà còn ấm rót ra ly và thêm 1-2 thìa cà phê mật ong rừng, khuấy đều lên thưởng thức

=>> Xem thêm: Bí quyết ngâm chanh đào mật ong rừng, tốt cho sức khỏe và sắc đẹp