GIẢM CÂN BẰNG MẬT ONG RỪNG GIỮ VÓC DÁNG THON GỌN

6 CÁCH GIẢM CÂN BẰNG MẬT ONG RỪNG GIỮ VÓC DÁNG THON GỌN

❏ Xã hội hiện đại cũng có rất nhiều cách giảm cân khác nhau nhưng cách đơn giản- dễ làm – hoàn toàn thiên nhiên là giảm cân bằng mật ong rừng. Tùy vào cơ địa của mỗi người khác nhau nên sẽ có người hợp phương pháp này, người hợp phương pháp kia. Bài viết này mật ong rừng U Mnh Oginbee xin chia sẻ 6 cách giảm cân bằng mật ong giúp giữ vóc dáng thon gọn sau đây sẽ giúp ích được cho phái đẹp, chọn được một cách phù hợp với mình:

**6 cách giữ vóc dáng thon gọn và giảm cân bằng mật ong:**

1. Mật ong và Chanh:

Chuẩn bị:

╴1 muỗng cafe nước cốt chanh

╴1-2 muỗng cafe mật ong

╴1 ly nước ấm 120ml

Thực hiện:

╴Pha các nguyên liệu trên với ly nước ấm khuấy đều lên là thưởng thức. Uống vào buổi sáng trước khi ăn hoặc sau khi ăn, hay vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút

Công dụng:

╴Chúng giúp cơ thể hấp thụ canxi dễ dàng hơn, sau đó canxi được lưu trữ trong các tế bào mà càng có nhiều canxi trong tế bào chất béo thì khả năng đốt cháy chất béo càng cao, đồng thời giúp thanh lọc các loại mỡ thừa khi ăn uống, đốt cháy mỡ và thức đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp giải độc cho gan và thanh lọc cơ thể

2. Mật ong và Gừng:

Chuẩn bị:

╴1 miếng rừng tươi

╴1-2 muỗng cafe mật ong

╴1 ly nước nóng 120ml

Thực hiện:

╴Gừng thái lát cho vào ly nước nóng đậy kín khoảng 10 phút, đợi nước còn nguội khoảng 45°C, sau đó cho thêm mật ong vào khuấy đều lên. Uống buổi sáng trước khi ăn hoặc buổi tối trước khi ngủ 30 phút giúp đốt cháy mỡ thừa và giúp ngủ ngon hơn.

Công dụng:

╴Có chứa chất gingerol và shogaol – hai chất đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, thêm gừng có tính nóng sẽ giải quyết lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, thường tập trung ở bụng và đùi. Mật ong ngọt nhưng lượng calo thấp, có thể cung cấp năng lượng, tạo cảm giác no lâu cho cơ thể mà không tích mỡ

3. Mật ong và Quế:

Chuẩn bị:

╴1-2 muỗng cafe bột quế

╴1-2 muỗng cafe mật ong

╴1 ly nước nóng 120ml

Thực hiện:

╴Cho bột quế vào ly nước nóng khuấy đều cho tan, đợi nước còn nguội khoảng 45°C, sau đó cho thêm mật ong vào khuấy đều lên. Uống vào buổi sáng trước khi ăn hoặc trước khi đi ngủ 30 phút

Công dụng:

╴Mật ong rất giàu vitamin, khoáng chất, giúp kiểm soát mức cholesterol trong cơ thể, giúp giảm viêm và có chứa các enzyme, polyphenol đốt cháy lượng calo dư thừa dễ dàng. Còn Quế cũng có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa và điều chỉnh việc sản xuất insulin, phá vỡ carbohydrate dễ dàng. Uống mật ong và quế cải thiện việc đồng hóa các chất dinh dưỡng từ thức ăn, khiến bạn cảm thấy no, giúp giảm cân hiệu quả

giảm cân bằng mật ong và quế — **Giảm cân bằng mật ong và quế**

4. Mật ong và Trà xanh:

Chuẩn bị:

╴Lá trà xanh ( trà túi lọc)

╴1-2 muỗng cafe mật ong

╴Nước nóng

Thực hiện:

╴Pha trà xanh với nước nóng, rồi rót trà ra ly khoảng 120ml để nước giảm nhiệt còn hơi ấm khoảng 45°C, sau đó cho thêm mật ong vào khuấy đều lên thưởng thức. Nên uống vào buổi sáng trước bữa ăn khoảng 30 phút

Công dụng:

╴Hỗ trợ tốt hơn cho hệ tiêu hóa và chống oxy hóa cực tốt, , làm tan rã chất béo, các vitamin để loại bỏ mỡ thừa tích lũy và giúp thải chất độc ra khỏi cơ thể. Trà xanh và mật ong không những hiệu quả trong giảm cân mà còn giúp cho người sử dụng có một sức khỏe thật tốt như hạ mỡ máu, tốt cho tim mạch, giúp thanh nhiệt…

5. Mật ong và Tinh bột nghệ:

Chuẩn bị:

╴1-2 muỗng cafe tinh bột nghệ

╴1-2 muỗng cafe mật ong

╴1 ly nước ấm 120ml

Thực hiện:

╴Cho tinh bột nghệ ly nước ấm khuấy đều lên cho tan rồi cho thêm mật ong vào. Uống vào buổi sáng trước khi ăn hoặc trước khi đi ngủ 30 phút

Công dụng:

╴Chất curcumin trong tinh bột nghệ là hoạt chất chống oxy hóa hiệu quả làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu, tăng cường chuyển hóa năng lượng và tăng khả năng đốt cháy mỡ, làm giảm mỡ bụng nhanh chóng khi kết hợp mật ong và tinh bột nghệ. Ngoài ra còn giúp trị viêm loét dạ dày, tăng cường sức đề kháng, làm đẹp da…

6. Mật ong và giấm táo:

Chuẩn bị:

╴1-2 muỗng cafe giấm táo

╴1-2 muỗng cafe mật ong

╴1 ly nước ấm 120ml

Thực hiện:

╴Pha các nguyên liệu trên với ly nước ấm. Uống vào buổi sáng trước khi ăn 30 phút

Công dụng:

╴Giấm táo là sản phẩm lên men tự nhiên vì thế chúng rất tốt cho sức khỏe. Uống giấm táo và mật ong là nguồn cung cấp các pectin giúp bạn cảm thấy no nhanh, giảm sự thèm ăn hiệu quả, giúp điều chỉnh cân nặng, giảm lượng mỡ trong máu, và còn có rất nhiều tác dụng khác như: giảm nồng độ cholesterol trong máu, giúp điều hòa tim mạch, tạo điều kiện cho bộ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn,…