Công dụng chung, HỖ TRỢ TRỊ BỆNH, SỨC KHỎE

Trà chùm ngây mật ong – Giải pháp cho sức khỏe và sắc đẹp

– Sức khỏe và sắc đẹp luôn là mục tiêu quan trọng của mọi người. Không chỉ muốn khỏe mạnh từ bên trong mà còn muốn tỏa sáng với vẻ đẹp ngoại hình. Cho nên, việc chăm sóc cơ thể và tinh thần đóng vai trò quan trọng. Và một giải pháp tự nhiên đang thu hút sự quan tâm của nhiều người chính là trà chùm ngây mật ong.

– Trà này không chỉ thơm ngon mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Hãy cùng mật ong rừng Oginbee khám phá những công dụng tuyệt vời của trà ngay trong bài viết này.

Tóm tắt

Thành phần của trà chùm ngây mật ong

╴Chùm ngây là một loại cây thảo mộc được mệnh danh là “siêu thực phẩm” bởi hàm lượng dinh dưỡng cao. Lá chùm ngây chứa tới 90 chất dinh dưỡng tổng hợp, bao gồm protein, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa,… Trong đó, nổi bật nhất là các chất sau:

Vitamin C: Chùm ngây chứa lượng vitamin C cao gấp 7 lần cam, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa.
Vitamin A: Chùm ngây chứa lượng vitamin A cao gấp 4 lần cà rốt, giúp bảo vệ mắt, tăng cường thị lực.
Vitamin E: Chùm ngây chứa lượng vitamin E cao gấp 4 lần bơ, giúp dưỡng da, chống lão hóa.
Chất chống oxy hóa: Chùm ngây chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của gốc tự do, ngăn ngừa bệnh tật.

╴Mật ong cũng là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Mật ong chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa,… giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ tiêu hóa, bảo vệ tim mạch,…

Các vitamin: Mật ong chứa một số vitamin, bao gồm vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B9, vitamin E. Các vitamin này giúp hỗ trợ nhiều chức năng trong cơ thể, bao gồm chức năng miễn dịch, chức năng thần kinh, chức năng tiêu hóa,…

Các khoáng chất: Mật ong chứa một số khoáng chất, bao gồm kali, canxi, magiê, sắt, kẽm, đồng, mangan, selen. Các khoáng chất này giúp hỗ trợ nhiều chức năng trong cơ thể, bao gồm chức năng tim mạch, chức năng xương khớp, chức năng thần kinh,…

Chất chống oxy hóa: Mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của gốc tự do.

╴Khi kết hợp chùm ngây và mật ong, chúng ta sẽ có được một thức uống vừa ngon, vừa bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

Công dụng của trà chùm ngây mật ong

Lợi ích sức khỏe từ trà chùm ngây mật ong

1. Tăng cường sức đề kháng:

╴Chứa nhiều chất chống oxy hóa và phytochemical như flavonoid, phenolic, flavanol có khả năng chống viêm và kháng khuẩn tự nhiên. Chúng giúp cơ thể kháng lại sự tấn công của các gốc tự do và vi khuẩn gây bệnh.

╴Giàu vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ rất cần thiết cho hệ miễn dịch. Vitamin C hỗ trợ sản xuất globulin và tăng cường khả năng miễn dịch.

2. Cải thiện hệ tiêu hóa:

╴Enzym tự nhiên trong mật ong như invertase, diastase hỗ trợ phân hủy, tiêu hóa glucorơ và fructorrơ thành dịch mật nhẹ dạ dày.

╴Chất chống oxy hóa và các hợp chất trong chùm ngây mật ong có tác dụng diệt khuẩn H.pylori, giảm nguy cơ loét dạ dày

3. Bảo vệ tim mạch:

╴Giảm nguy cơ mắc bệnh tim do có chất chống oxy hóa dồi dào như phenolic, flavonoid có khả năng loại bỏ gốc tự do gây hại cho tim mạch.

╴Hỗ trợ giảm mỡ máu và huyết áp nhờ tác dụng ức chế enzim chuyển hóa cholesterol.

╴Giảm nguy cơ xơ vữa động mạch khi uống trà thường xuyên nhờ tính chất chống viêm và giảm tỷ lệ cholesterol LDL (cholesterol xấu).

4. Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư:

╴Chứa chất chống oxy hóa mạnh có khả năng ngăn ngừa tổn thương tế bào do gốc tự do gây ra, là một trong những nguyên nhân gây ung thư.

╴Chất chống viêm tự nhiên có thể ngăn ngừa quá trình viêm mạn gây ung thư. Giúp làm sạch độc tố trong cơ thể, ngăn tích tụ các chất gây độc hại dẫn đến ung thư.

╴Có chứa conjugate phenolic có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư. Mật ong kháng khuẩn hỗ trợ chữa lành vết loét, tổn thương niêm mạc để ngăn ngừa ung thư phổi, đường ruột.

Sắc đẹp từ bên trong với trà chùm ngây mật ong

╴Chứa các chất chống oxy hóa như: vitamin C, vitamin E, beta-carotene. Giúp bảo vệ tế bào da khỏi tác hại của gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa da, giúp da luôn tươi trẻ, rạng rỡ.

╴Dưỡng ẩm da: Chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp dưỡng ẩm da, giúp da mềm mại, mịn màng.

╴Làm sáng da: Vitamin C giúp làm sáng da, mờ các vết thâm nám, tàn nhang.

╴Có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giúp ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá.

Cách pha trà chùm ngây mật ong

Nguyên liệu:

╴5 gram lá chùm ngây khô hoặc 1 gói trà túi lọc chùm ngây.

╴1 ly nước nóng 150ml.

╴2- 3 thìa Mật ong rừng nguyên chất

╴Chanh tươi.

Cách pha:

╴Cho lá chùm ngây (gói trà túi lọc) vào ly, và hãm trong khoảng 3-5 phút. . Vớt bã trà, hoặc túi lọc trà ra khỏi nước ủ.

╴Sau khi trà nguội bớt, thêm mật ong và 1 thìa nước cốt chanh vào khuấy đều và thưởng thức

╴Ngoài ra, bạn có thể biến tấu thức uống này theo một số cách sau để tăng thêm hương vị:

Thêm gừng: Sẽ giúp trà chùm ngây thêm ấm áp, tốt cho sức khỏe.
Thêm hoa quả: Cam, chanh, dâu tây, kiwi,… để trà chùm ngây thêm thơm ngon và bổ dưỡng.
Thêm bột quế: Bột quế sẽ giúp trà chùm ngây thêm thơm nồng, hấp dẫn.

Lưu ý khi sử dụng trà chùm ngây mật ong

╴Trà chùm ngây mật ong là thức uống an toàn và lành tính, tuy nhiên bạn cũng nên lưu ý:

+ Không nên uống quá nhiều trà chùm ngây trong ngày, chỉ nên uống khoảng 1-2 ly/ngày.

+ Để đảm bảo rằng bạn nhận được tất cả các lợi ích của trà. Hãy mua sản chọn loại trà chùm ngây hữu cơ, không chứa hóa chất. Chọn mật ong tự nhiên không qua quá trình xử lý, sẽ cung cấp nhiều dưỡng chất hơn cho bạn.

>> Hãy bổ sung trà chùm ngây mật ong vào chế độ ăn uống hàng ngày để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại nhé!