05 cách trị ho bằng mật ong với các loại thảo dược
– Những cơn ho kéo dài làm ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp trị ho hiệu quả và tự nhiên, thì cách trị ho bằng mật ong có thể là lựa chọn tuyệt vời. Mật ong có chứa các chất kháng khuẩn, chống viêm, chống oxy hóa, giúp giảm đau rát cổ họng, long đờm, và hỗ trợ điều trị ho hiệu quả.
Tóm tắt
Có một số lý do khiến mật ong có thể trị ho hiệu quả
╴Kháng khuẩn: Mật ong có chứa các chất kháng khuẩn tự nhiên giúp tiêu diệt vi khuẩn gây ho. Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy mật ong có hiệu quả tương đương với thuốc ho dextromethorphan trong việc giảm ho do cảm lạnh.
╴Chống viêm: Mật ong có hoạt chất chống viêm như flavonoid, phenolic có tác dụng làm giảm sưng đau họng, dịu cơn ho do tình trạng viêm.
╴Làm dịu cổ họng: Mật ong có khả năng làm dịu cổ họng và giảm cảm giác đau. Điều này có thể giúp giảm triệu chứng ho do kích thích cổ họng.
╴Làm giảm nhầy đờm: Mật ong cũng có thể giúp làm giảm độ nhầy của đờm, làm cho việc ho ra đờm dễ dàng hơn.
╴Nâng cao hệ miễn dịch: Mật ong được cho là có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn gây bệnh.
– Theo y học hiện đại, sở dĩ mật ong có khả năng điều trị bệnh ho là do mật ong chứa một lượng chất kháng sinh tự nhiên, giúp diệt trừ vi khuẩn gây bệnh. Hai hoạt chất Panthotenic và Albumin trong mật ong giúp làm tái tạo niêm mạc cổ họng, làm lành vết thương
Những cách trị ho bằng mật ong
1. Cách trị ho bằng mật ong nguyên chất
╴Cách đơn giản nhất để trị ho bằng mật ong là dùng mật ong rừng nguyên chất. Mỗi ngày, bạn có thể ngậm trực tiếp mật ong trong cổ họng rồi từ từ nuốt xuống. Hoặc pha khoảng 2 thìa cà phê mật ong với 200ml nước ấm, uống từ từ từng ngụm đều đặn 2-3 lần/ngày.
2. Cách trị ho bằng mật ong và chanh
╴Chanh là nguồn cung cấp vitamin C, một chất chống oxy hóa quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch. Và chứa axit ascorbic, có khả năng chống lại vi khuẩn, giúp làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp.
╴Khi kết hợp mật ong và chanh với nhau, chúng sẽ tạo thành một hỗn hợp có tác dụng trị ho hiệu quả. Hỗn hợp này có thể giúp giảm kích ứng cổ họng, tiêu diệt vi khuẩn gây ho và giúp làm loãng đờm.
Nguyên liệu:
- 1 quả chanh tươi
- Mật ong rừng nguyên chất
- 1 ly nước ấm 150ml
Cách làm:
- Rửa sạch quả chanh tươi. Cắt chanh làm đôi, ép lấy 1 thìa cà phê nước cốt chanh cho vào ly.
- Cho thêm 1-2 thìa cà phê mật ong vào ly. Mật ong phải đảm bảo chất lượng, sạch, không pha tạp chất.
- Dùng thìa khuấy đều cho hỗn hợp nước cốt, mật ong hòa lẫn nhau.
- Uống nước chanh ấm mật ong khi còn ấm. Bạn có thể uống nước chanh ấm mật ong bất cứ lúc nào trong ngày, nhưng tốt nhất là nên uống trước khi đi ngủ 1 giờ để giúp giảm ho vào ban đêm.
=>> Hoặc dùng tắc ngâm mật ong. Xem thêm: CÁCH LÀM TẮC NGÂM MẬT ONG VÀ ĐƯỜNG PHÈN
3. Cách trị ho bằng mật ong và gừng
╴Gừng có chứa các hợp chất như gingerol, shogaol, zingerone,… có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, long đờm. Các hợp chất này giúp giảm kích ứng, viêm nhiễm ở đường hô hấp, giúp long đờm, giảm ho. Kết hợp giữa gừng và mật ong sẽ giúp tăng cường hiệu quả điều trị bệnh ho.
Nguyên liệu:
- Củ gừng tươi
- 200ml nước lọc
- 1-2 thìa cà phê mật ong
Cách làm:
- Gừng rửa sạch, thái lát mỏng.
- Cho gừng vào nồi đun với nước lọc.
- Khi nước sôi, vặn nhỏ lửa và đun thêm 5 phút.
- Lọc nước gừng để loại bỏ các lát gừng, chỉ giữ lại nước. Rót nước ra ly, thêm mật ong và khuấy đều.
- Uống 2-3 lần mỗi ngày. Bạn có thể uống ấm hoặc để nguội tùy theo sở thích cá nhân.
4. Cách trị ho bằng mật ong và tỏi
╴Tỏi có chứa các hợp chất như allicin, ajoene, s-allylcysteine,… có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, làm dịu cổ họng. Các hợp chất này giúp giảm kích ứng, viêm nhiễm ở đường hô hấp, giúp long đờm, giảm ho.
Nguyên liệu:
- 2 tép tỏi
- 2 thìa cà phê mật ong
- 200ml nước ấm
Cách làm:
- Tỏi bóc vỏ, đập dập hoặc băm nhỏ.
- Cho tỏi vào ly, thêm mật ong vào. Đổ nước ấm vào, khuấy đều.
- Uống hỗn hợp khi còn ấm, ngày 2-3 lần.
5. Cách trị ho bằng mật ong và dầu ô liu:
╴Dầu ô liu chứa chất chống oxy hóa như polyphenol có tác dụng chống viêm, giúp giảm sưng đau ở họng và làm dịu các triệu chứng của bệnh ho.
╴Dầu ô liu có chứa axit béo omega-3 và -9 làm giảm độ nhớt của đờm, giúp đờm dễ được phổi đẩy ra ngoài một cách dễ dàng hơn.
Nguyên liệu:
- 1 thìa mật ong rừng nguyên chất.
- 1 thìa dầu ô liu.
- Ly nước ấm 150ml.
Cách làm:
- Cho dầu ô liu và mật ong vào ly nước ấm.
- Dùng thìa khuấy đều các nguyên liệu cho hòa quyện.
- Nếu ho nhẹ, bạn có thể sử dụng hỗn hợp mật ong và dầu ô liu trong 3-5 ngày để cải thiện tình trạng ho. Uống 2-3 lần/ngày
Lưu ý khi trị ho bằng mật ong
╴Mật ong không nên dùng cho trẻ em dưới 1 tuổi.
╴Nếu ho kéo dài hơn 7 ngày hoặc có các triệu chứng khác như sốt, khó thở,… thì nên đi khám bác sĩ.
╴Uống mật ong khi còn ấm: Có thể giúp làm dịu cổ họng và giảm ho hiệu quả hơn.
╴Uống mật ong trước khi đi ngủ: Đây là thời điểm cơ thể dễ bị ho nhất, vì vậy uống mật ong trước khi đi ngủ sẽ giúp giảm ho và ngủ ngon hơn.
=>> Xem thêm: Công Dụng Mật Ong: 7 Lợi Ích Đáng Kinh Ngạc (2023)
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Công ty TNHH TMDV Mật ong rừng OginBee – Chuyên về mật ong thiên nhiên
╴Địa chỉ: 120/36 Hoàng Quốc việt, An Bình, Ninh Kiều, Cần Thơ
╴Điện thoại: 0918.378.248 – 0939.1900.95
► Facebook cá nhân https://www.facebook.com/MrGiangHoney
► Youtube Đi rừng ăn ong: https://goo.gl/fYRpYv
► Fanpage Oginbee: https://www.facebook.com/MatongrungUMinh.Oginbee/
