Công dụng chung, SỨC KHỎE

MẬT ONG VÀ SỮA TƯƠI CÓ TỐT KHÔNG? CÓ TÁC DỤNG GÌ CHO SỨC KHỎE ?

❏ Sự kết hợp giữa mật ong và sữa tươi sẽ mang lại những lợi ích bất ngờ cho sức khoẻ của bạn. Vậy công dụng mang lại là gì ?

╴Mật ong có rất nhiều công dụng. Nó có chứa đường tự nhiên, có tính kháng khuẩn cao, chất chống oxy hoá vượt trội nên được xem là nguyên liệu quý cho cơ thể.

╴Sữa tươi là các loại sữa động vật (bò sữa, dê, cừu…) chứa nhiều vitamin A, B, D, các chất khoáng và canxi. Ngoài ra, nó còn chứa nhiều protein động vật và axit lactic có lợi cho cơ thể.

MẬT ONG VÀ SỮA TƯƠI MANG LẠI NHỮNG CÔNG DỤNG NHƯ SAU:

1. Giúp cho xương khỏe mạnh, chống loãng xương:

╴Sữa tươi chứa hàm lượng canxi cao. Mật ong có chứa nhiều hợp chất kích thích khả năng hấp thụ canxin tốt hơn. Vì vậy việc uống sữa tươi mật ong giúp cơ thể hấp thụ một cách tốt nhất lượng canxi, nhờ đó giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa bệnh loãng xương.

2. Giúp ngủ ngon hơn:

╴Mật ong và sữa tươi nếu pha với nước ấm sẽ giúp chúng ta loại bỏ những căng thẳng. Mật ong giúp kiểm soát lượng insulin từ đó giúp não sản sinh nhiều tryptophan, sau đó được chuyển thành serotonin, một loại hormone giúp bạn ngủ ngon hơn. Do đó, sữa ấm pha mật ong uống trước khi đi ngủ sẽ loại bỏ chứng mất ngủ.

3. Giúp tăng cân:

╴Sữa tươi có chứa nguồn protein dồi dào cùng các loại vitamin. Mật ong chứa nhiều đường tự nhiên, khoáng chất, vitamin, protein và chất xơ. Sữa ấm pha với mật ong vào buổi sáng để cung cấp năng lượng cho cơ thể và làm tăng cân nhanh chóng cho người gầy.

4. Làm đẹp da:

╴Sữa tươi và mật ong không chỉ có đặc tính kháng khuẩn cao mà còn chứa chống chất oxy hóa mạnh giúp cơ thể hạn chế tình trạng lão hóa da, giảm nếp nhăn và các đốm nâu trên da. Uống sữa pha mật ong thường xuyên sẽ giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong, da của bạn sẽ khỏe mạnh, trẻ trung và rạng rỡ không ngờ.

5. Tăng sức đề kháng:

╴Sữa tươi có chứa protein và mật ong có carbohydrate. Cả hai thành phần này đều rất cần thiết để kích thích sự trao đổi chất, giúp tăng sức đề kháng mang đến cho bạn cơ thể khỏe mạnh hơn. Uống sữa với mật ong vào mỗi sáng rất có lợi cho cơ thể

6. Hệ tiêu hóa khỏe mạnh:

╴Kết hợp mật ong và sữa tươi mang đến hoạt động tuyệt vời cho hệ tiêu hóa. Mật ong chứa prebiotic kích hoạt Bifidobacteriium trong sữa để cải thiện quá trình tiêu hóa, làm tăng vi khuẩn tốt trong đường tiêu hóa. Khi đường tiêu hóa lành mạnh, bạn sẽ ngăn được một số tình trạng như táo bón, đầy hơi.

CÁCH PHA MẬT ONG VÀ SỮA TƯƠI:

Chuẩn bị:

 ╴Sữa tươi là các loại sữa động vật (sữa bò, dê, cừu…)

 ╴Mật ong rừng U Minh nguyên chất

 ╴Nước ấm

Thực hiện:

 ╴Đổ sữa đặc vào ly rồi rót nước ấm vào, dùng thìa khuấy đều để hỗn hợp tan đều

 ╴Tiếp theo cho 2-3 thìa mật ong vào rồi khuấy lên là có thể uống

Sử dụng:

 ╴Uống vào mỗi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng.

=>> Xem thêm: 8 ĐIỀU KỲ DIỆU KHI UỐNG MẬT ONG ĐỀU ĐẶN MỖI NGÀY