Công dụng chung, HỖ TRỢ TRỊ BỆNH, SỨC KHỎE

UỐNG NƯỚC CAM MẬT ONG CÓ TÁC DỤNG GÌ ?

CÁCH PHA CHẾ VÀ TÁC DỤNG KHI UỐNG NƯỚC CAM MẬT ONG ?

╴Cam là loại trái cây chứa nhiều vitamin C, A, B, E, khoáng chất: canxi, kali… và chất xơ. Cam có chứa canxi làm cho xương chắc khỏe thích hợp thay thế thức uống bổ sung canxi cho những người không thích uống sữa, ngoài ra cam có chứa rất ít chất béo nên khi dùng không sợ tăng hàm lượng chất bẻo, có thể dùng làm nước giải khát hàng ngày mà còn vô cùng bổ dưỡng

╴Đặc biệt hơn khi uống nước cam mật ong là sự kết hợp hoàn hảo tạo nên thức uống có khả năng tăng cường sức đề kháng, cung cấp năng lượng cho cơ thể và rất nhiều công dụng trị bênh khác nữa… Vậy cách pha chế và những tác dụng khi uống nước cam mật ong là gì ? Hãy cùng tìm hiểu bài viết này nhé:

Uống nước cam mật ong có tác dụng gì ?

1. Cân bằng huyết áp:

╴Có thể cải thiện huyết áp bằng cách uống nước cam mật ong trong khẩu phần ăn hằng ngày. Trong hỗn hợp có chứa flavonoid là chất cung cấp chất chống oxy hóa hesperidin dùng để trị bệnh về mao mạch có lợi cho sức khỏe, giúp cải thiện lưu thông của các mạch máu giúp cho huyết áp cân bằng làm giảm các nguy cơ về tìm mạch cũng như máu

2. Cải thiện làn da:

╴Uống nước cam mật ong giúp làm sáng da và mịn màng hơn. Còn có chất chống oxy hóa chống lão hóa da, ngăn ngừa nhăn da, giúp bổ sung độ ẩm và giúp cho da khỏe hơn. Hỗn hợp này cũng có thể được dùng để chữa trị một số vấn đề về da như làm sạch da, trị mụn

3. Tăng cường hệ miễn dịch, trị ho:

╴Mật ong có tính kháng khuẩn, chống viêm giúp làm sạch cổ họng, trừ đờm viêm họng. Còn trong Cam có chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch. Nước cam mật ong kết hợp nhau còn tạo nên thức uống giúp trị ho, cảm cúm hiệu quả

4. Tốt cho người bệnh thiếu máu:

╴Trong cam chứa vitamin C có tác dụng thúc đẩy quá trình tạo máu, giúp hấp thụ sắt vào máu, tránh thiếu máu nên là thức uống rất tốt cho người bị bệnh thiếu máu

5. Giảm Cholesterol xấu:

╴Uống nước cam mật ong giúp làm giảm lượng cholesterol xấu. Cholesterol xấu tích tụ trong động mạch và các mạch máu gây ra xơ vữa động mạch là nguyên nhân gây các bệnh về tim mạch

6. Nguồn cấp Vitamin C:

╴Vitamin C phải hấp thụ từ đồ ăn, thức uống từ bên ngoài vào, mà cơ thể không thể tự sản sinh ra được. Nếu thiếu Vitamin C dẫn tới một số bệnh như: đau khớp, thâm tím da, rụng tóc, chảy máu chân răng…Bình thường một người trưởng thành phải hấp thụ khoảng 90mg mỗi ngày. Chỉ cần uống nước cam mật ong mỗi ngày sẽ bổ sung Vitamin C cho cơ thể

7. Giảm cân:

╴Nước cam mật ong cung cấp các Vitamin giúp da săn chắc và trong cam có thành phần poliphenol giúp duy trì lượng nước trong cơ thể làm cho dạ dày no lâu hơn, làm giảm cảm giác thèm ăn giúp giảm cân rất hiệu quả và an toàn

8. Giúp xương chắc khỏe:

╴Canxi là khoáng rất cần thiết cho xương mà trong hỗn hợp nước cam mật ong có chứa canxi để bổ sung cho cơ thể giúp cho xương chắc khỏe

9. Ngăn ngừa ung thư:

╴Nước cam mật ong có chứa dồi dào hàm lượng vitamin C, K, A và vitamin nhóm B giúp cơ thể bổ sung các dưỡng chất để chống lại các gốc tự do gây bệnh ung thư. Ngoài ra nước cam mật ong có chứa chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa bệnh ung thư da

=>> Xem thêm: MẬT ONG RỪNG HAY ĐƯỜNG TỐT CHO SỨC KHỎE ?

**Cam chứa rất nhiều Vitamin C rất cần thiết cho cơ thể**

Cách pha chế:

Chuẩn bị:

╴2-3 quả cam chín

╴2-3 thìa cafe Mật ong rừng U Minh nguyên chất

Thực hiện:

╴Cam rửa sạch gọt bỏ vỏ ( chỉ gọt bỏ phần vỏ xanh giữ lại lớp vỏ trắng để khi vắt cam không bị đắng), vắt lấy nước cốt cam vào ly bỏ hạt và bã

╴Pha thêm 2-3 thìa cafe mật ong vào ly khuấy đều hỗn hợp lên là thưởng thức

Sử dụng:

╴Uống 1-2 ly mỗi ngày, uống sau khi ăn 1 giờ đồng hồ khi không quá no cũng không quá đói để tránh làm ảnh hưởng đến hoạt động của dạ dày

╴Không nên bảo quản nước cốt cam trong tủ lạnh trong thời gian dài sẽ làm mất hết các Vitamin và dưỡng chất

╴Những người bị bệnh dạ dày, viêm tuyến tụy, tá tràng không nên uống nhiều nước cam mật ong, vì sẽ làm tăng acid trong dạ dày, gây ra chứng ợ nóng và làm chứng bệnh nặng thêm

╴Không nên dùng nước cam để uống thuốc. Vì acid trong nước cam có thể ảnh hưởng đến các thành phần của thuốc và làm giảm quá trình hấp thụ thuốc

╴Không nên uống vào buổi tối trước khi ngủ vì có tác dụng lợi tiểu sẽ gây đi tiểu đêm làm mất ngủ