Công dụng chung, LÀM ĐẸP

Giảm mỡ bụng sau sinh an toàn_Các mẹ thử ngay các loại đồ uống này

❏ Trải qua quá trình sinh con, các mẹ phải đối mặt với vùng bụng đầy mỡ chảy xệ, đây cũng là nỗi lo chung của chị em phụ nữ sau sinh. Giảm mỡ bụng sau sinh chính là thời điểm vàng giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh nhất

╴Vậy làm cách nào để giảm mỡ bụng hiệu quả, an toàn? Bạn hãy cùng mật ong rừng Oginbee tham khảo các loại nước uống có công dụng giảm mỡ bụng sau sinh an toàn dưới đây nhé:

Nguyên nhân gây mỡ bụng sau sinh

╴Hormone: Việc thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ, gia tăng các mô mỡ ở vùng bụng được giãn ra cùng với sự phát triển của thai nhi

╴Stress: Khiến cơ thể sản xuất lượng lớn cortisol nhằm chống lại sự căng thẳng đó. Khi lượng cortisol tăng quá nhanh sẽ khiến cơ thể tích tụ mỡ ở vùng bụng, hông, đùi…

╴Chế độ ăn uống: Các mẹ ăn tẩm bổ để có đủ sữa cho con bú- cũng là nguyên nhân dẫn tới dẫn tới hình thành mỡ bụng.

Thời điểm hợp lý để giảm mỡ bụng sau sinh

╴Trường hợp sinh thường: khoảng sau 2-3 tháng có thể thực hiện giảm mỡ bụng với điều kiện sức khỏe tốt. Là thời điểm thích hợp để giảm mỡ bụng bởi lớp mỡ dưới da lúc này còn mềm.

╴Trường hợp sinh mổ: thường gấp đôi thời gian so với sinh thường, tức khoảng 6 tháng nếu điều kiện sức khỏe tốt. Trường hợp này giảm mỡ bụng sẽ lâu hơn vì lớp mỡ không còn mềm.

=>> Xem thêm: Những công dụng của mật ong rừng đối với sức khỏe và làm đẹp

Công thức làm các loại nước uống giảm mỡ bụng sau sinh

1. Nước ép lựu và mật ong:

Thực hiện:

╴Trái lựu rửa sạch lại bằng nước muối pha loãng. Dùng dao tách bỏ vỏ lấy phần hạt lựu

╴ Lấy phần hạt lựu cho vào máy xay sinh tố. Chú ý: xay nhỏ chứ không xay nhuyễn, nếu xay quá nhuyễn nước lựu sẽ bị đắng

╴Dùng ray lọc lấy nước bỏ bã và kết hợp với muỗng ép cho phần nước lựu được ra hết

╴Sau đó chỉ cần cho nước lựu ra ly và thêm 1-2 thìa cà phê mật ong rừng nguyên chất vào khuấy đều thưởng thức (Tùy khẩu vị mà cho ít hoặc nhiều mật ong)

2. Nước Chanh và mật ong:

╴Vitamin C trong chanh là axit tự nhiên thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo dư thừa nhanh hơn. Còn mật ong rừng nguyên chất chứa các vitamin, khoáng chất, enzyme, cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể, giúp có cảm giác no, hạn chế thèm ăn, giảm nạp calo vào cơ thể.

Chuẩn bị:

Thực hiện:

╴Cho mật ong rừng và nước cốt chanh vào ly nước ấm, khuấy đều lên thưởng thức khi con ấm

=>> Xem thêm: Chanh nghệ mật ong_Ngăn ngừa ung thư và nhiều vấn đề sức khỏe

3. Bột quế và mật ong:

╴Theo các chuyên gia, quế có chứa hàm lượng polyphenol, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy các liên kết peptit trong cơ thể  – nguyên nhân gây mỡ thừa. Đồng thời, giúp chuyển hóa glucose, ngăn ngừa tích tụ gây tăng cân, béo phì

Chuẩn bị:

Thực hiện:

╴Cho bột quế vào ly nước nóng để khoảng 10 phút. Đợi khi nước còn ấm thêm mật ong rừng vào khuấy đều lên thưởng thức ( tránh thêm mật ong khi nước còn nóng sẽ làm phá hủy các enzym có trong mật ong)

╴Các bạn không nên sử dụng quá 3 thìa cà phê bột quế trong ngày

4. Nước gạo lứt và mật ong:

╴Gạo lứt có hàm lượng chất xơ cao gấp 2 lần so với gạo trắng, nên khi uống sẽ đem đến cảm giác no lâu hơn. Ngoài ra, chất xơ tăng cường trao đổi chất và khả năng chuyển hóa chất béo diễn ra nhanh hơn

Chuẩn bị:

Thực hiện:

╴Bước 1: Gạo lứt đem vo làm sạch để khô rồi rang (hoặc rang ngay không cần vo). Cho gạo lứt vào chảo rang đều tay với lửa nhỏ, khi nào hạt gạo chuyển thành màu nâu, có mùi thơm là tắt bếp. Chú ý: khi rang không để lửa quá lớn tránh cho gạo bung thành bỏng

╴Bước 2: Sau khi rang xong, để cho gạo lứt nguội rồi cho vào hũ thủy tinh bảo quản dùng dần. Làm như vậy những lần sử dụng tiếp theo sẽ tiết kiệm được thời gian

╴Bước 3: Lấy 60gram gạo lứt rang và 1,2 lít nước cho vào cho nồi, siêu (sử dụng nồi đất càng tốt, không sử dụng đồ bằng nhôm). Sau đó đun với lửa nhỏ khoảng 20 phút

╴Bước 4: Cuối cùng, bạn chỉ cần rót nước gạo ra ly khoảng 200ml và pha cùng 1-2 thìa cà phê mật ong rừng nguyên chất, khuấy đều lên thưởng thức (có thể sử dụng luôn phần bã gạo)

Thời điểm uống và lưu ý khi sử dụng

╴Uống vào thời điểm sau các bữa ăn, giúp cho bạn có cảm giác no lâu và hạn chế hấp thu tinh bột, chất béo trong các bữa ăn tiếp theo. Thích hợp cho các mẹ đang thực hiện giảm cân sau sinh.

╴Tránh sử dụng khi bị dị ứng, nên sử dụng trước một ít xem có bị dị ứng với bất cứ thành phần nào không.

╴Không lạm dụng sử dụng quá liều lượng

=>> Xem thêm: LIỀU LƯỢNG DÙNG MẬT ONG KHÔNG BỊ NÓNG

>> Hy vọng với những chia sẻ này, giúp các mẹ giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả và an toàn, nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn

---

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Công ty TNHH TMDV Mật ong rừng OginBee – Chuyên về mật ong thiên nhiên

╴Địa chỉ: 120/36 Hoàng Quốc việt, An Bình, Ninh Kiều, Cần Thơ

╴Điện thoại: 0918.378.248 – 0939.1900.95

► Facebook cá nhân https://www.facebook.com/MrGiangHoney

► Youtube Đi rừng ăn ong: https://goo.gl/fYRpYv

► Fanpage Oginbee: https://www.facebook.com/MatongrungUMinh.Oginbee/