Công dụng chung, HỖ TRỢ TRỊ BỆNH, SỨC KHỎE

Uống gừng mật ong vào lúc nào là tốt? Cách sử dụng và lưu ý khi uống

Tóm tắt

Uống gừng mật ong vào lúc nào là tốt? Cách sử dụng và lưu ý khi uống

╴Uống gừng mật ong đúng cách sẽ giúp cơ thể bạn tăng cường được hệ miễn dịch, hỗ trợ trị được nhiều bệnh và đặc biệt ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư. Vậy uống gừng mật ong vào lúc nào? Cách pha và lưu ý gì khi sử dụng cho hiệu quả? Các bạn sẽ nhận được ngay câu trả lời ở bài chia sẻ này:

Uống gừng mật ong có công dụng gì?

1. Tốt cho hệ tiêu hóa:

╴Mật ong rừng nguyên chất và gừng đều chứa những thành phần tốt cho hệ tiêu hóa. Khi kết hợp với nhau có khả năng điều trị một số vấn đề tiêu hóa như: chứng khó tiêu, đầy hơi, tiêu chảy. Ngoài ra, hỗn hợp còn tăng cường quá trình trao đổi chất và giúp cải thiện sự cân bằng vi sinh vật trong đường ruột

╴Uống gừng mật ong còn có tác dụng giảm đau dạ dày. Tác dụng giảm đau này là do chất phenol có trong hỗn hợp giúp xoa dịu các cơn đau dạ dày, chất này còn giúp giảm cảm giác buồn nôn

2. Ngăn ngừa ung thư:

╴Theo các nghiên cứu khoa học, hai hợp chất shogaol và gingerol – là chất chống oxy hóa mạnh trong gừng mật ong, có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn rất tốt. Nhờ vậy mà giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây mầm bệnh, chống lại tế bào gây ung thư.

╴Uống gừng mật ong là một trong những phương pháp tự nhiên để ngăn ngừa ung thư an toàn và hiệu quả.

=>> Xem thêm: Chanh nghệ mật ong_Ngăn ngừa ung thư và nhiều vấn đề sức khỏe

3. Chống viêm:

╴Trong hỗn hợp có chứa hoạt chất gingerol – Đây là một chất kháng viêm và giảm đau, ngăn ngừa sự sinh sản COX-2 trong cơ thể, từ đó giúp giảm đau hiệu quả

╴Đây cũng là thức uống thích hợp cho các bạn gặp các vấn đề về xương khớp như: bệnh gout, bệnh thấp khớp, viêm khớp,..

4. Chữa cảm lạnh, viêm xoang:

╴Khi bạn bị mắc các bệnh: cảm lạnh, viêm xoang, đau họng,…do thời tiết thay đổi, do hệ miễn dịch của cơ thể bị suy giảm

╴Dùng hỗn hợp gừng mật ong sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng này. Với khả năng sát khuẩn cao và giúp làm ấm cơ thể, giảm các triệu chứng phong hàn. Đông thời, còn cung cấp các dưỡng chất, vitamin cần thiết cho cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dich

5.Giảm cholesterol – Ngăn ngừa bệnh tim mạch:

╴Gừng mật ong ngăn chặn sự oxy hóa chất béo và ngăn ngừa tổng hợp cholesterol xấu (LDL), đồng thời làm tăng mức cholesterol tốt (HDL)

╴Uống gừng mật ong giúp tăng lưu thông máu tới các cơ quan và ngăn ngừa đông máu, giảm bớt căng thẳng mạch máu. Từ đó, làm giảm huyết áp, ngăn ngừa các bệnh xơ vữa động mạch – nguyên nhân dẫn tới bệnh tim và đột quỵ

Uống gừng mật ong vào lúc nào?

╴Theo các chuyên gia, thời điểm tốt nhất để uống gừng mật ong là buổi sáng sớm và trước buổi ăn sáng 30 phút. Nguyên tắc khi uống gừng mật ong là uống một tuần rồi nghỉ 1 tuần.

╴Nếu không thể uống vào sáng sớm, thì bạn có thể uống vào buổi sáng sau bữa ăn khoảng 60 phút.

=>> Xem thêm: 5 THỜI ĐIỂM DÙNG MẬT ONG TỐT NHẤT TRONG NGÀY

Cách pha gừng mật ong

1. Trà gừng mật ong:

Chuẩn bị:

╴1 củ gừng tươi

╴1 trái chanh tươi

╴Nước đun sôi khoảng 150ml

╴Mật ong rừng nguyên chất

Thực hiện:

╴B1: Gừng đem rửa sạch, rồi thái thành lát mỏng

╴B2: Lấy 5-7 lát gừng cho vào ly nước đã đun sôi, ngâm trong khoảng 5 phút để gừng ra hết tinh chất

╴B3: Đợi nước gừng còn ấm cho thêm 1-2 thìa cà phê mật ong rừng nguyên chất và 1/2 thìa nước cốt chanh (Không thêm vào lúc nước sôi vì sẽ làm mất các dưỡng chất). Khuấy đều lên thưởng thức khi còn ấm

=>> Xem thêm: Cách làm mứt vỏ cam mật ong – Món hời cho sức khỏe đừng nên lãng phí

2. Gừng ngâm mật ong:

Chuẩn bị:

╴200gram gừng (chọn gừng càng già càng tốt)

╴400ml Mật ong rừng nguyên chất

╴Hũ thủy tinh 1 lít có nắp đậy

Thực hiện:

╴B1: Gừng rửa sạch, không gọt bỏ vỏ, vớt ra rổ để thật ráo nước. Sau đó, thái thành lát mỏng, hoặc sợi nhỏ, hoặc bằm nhuyễn. Tiếp theo đem phơi nắng cho se mặt.

╴B2: Bạn cho cả gừng và mật ong vào hũ thủy tinh, đậy kín nắp. Bảo quản hũ gừng ngâm mật ong ở chỗ thoáng mát, khô ráo trong khoảng 1 tuần là dùng được.