4 Cách thiện tóc bạc sớm giúp bạn lấy lại tuổi xuân và tự tin

Tóm tắt

**4 Cách thiện tóc bạc sớm giúp bạn lấy lại tuổi xuân và tự tin**

❏ Khi bước vào độ tuổi tứ tuần, mọi người mới bắt đầu có những sợi tóc bạc. Thế nhưng, tình trạng tóc bạc sớm đang trở nên phổ biến ở độ tuổi trẻ hơn, không còn lạ lẫm khi bắt gặp những người mới chỉ 30 mà tóc đã bạc. Nguyên nhân là gì ? Đâu là cách cải thiện tình trạng này hiệu quả ? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu ở bài viết này nhé !

Tóc bạc sớm nguyên nhân là gì?

Dưới đây là một số nguyên nhân khiến tóc bạc xuất hiện ở độ tuổi còn trẻ:

╴Di truyền: Nếu trong gia đình có bố mẹ, người thân bị bạc tóc sớm thì nguy cơ bạn bị sẽ cao hơn nhiều so với người khác. Trong trường hợp này thường không có cách trị nào có tác dụng lâu dài. Mà chỉ có thể cải thiện và hạn chế tóc bạc sớm bằng cách dùng dầu gội

╴Căng thẳng (Stress): Khi tình trạng căng thẳng xảy ra thường xuyên và kéo dài sẽ khiến tóc bạc sớm hơn. Do căng thẳng làm chậm quá trình trao đổi chất, dẫn tới không cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng đến tóc, làm cho tóc sẽ suy yếu

╴Dùng quá nhiều hóa chất trong chăm sóc tóc: Việc lạm dụng các sản phẩm làm đẹp tóc chứa nhiều hóa chất, gây hư hại đến nang tóc và da đầu. Đây cũng là nguyên nhân nhân khiến tóc bị bạc sớm

╴Thói quen sinh hoạt: Ăn uống qua loa không đủ chất, thức khuya nhiều, ngủ không đủ giấc. Đặc biệt là hút thuốc lá, sử dụng chất kích thích…chính là nguyên nhân bạc tóc sớm trước tuổi 30 cao gấp 2,5 lần so với người không dùng

+ Mắc một số bệnh như: Bệnh thiếu máu, cường giáp trạng, thiểu năng giáp trạng…cũng có thể khiến cho chúng ta có hiện tượng bạc tóc sớm trước tuổi

=>> Xem thêm: BẤT NGỜ VỚI 12 MẸO LÀM ĐẸP BẰNG MẬT ONG

Những cách cải thiện giúp giảm tóc bạc sớm

1. Cải thiện tóc bạc sớm bằng khế chua và mật ong

╴Vitamin C rất dồi dào trong khế giúp kích thích mọc tóc một cách nhanh chóng, trị tóc bạc sớm. Ngoài ra, các nguyên tố vi lượng như Na, Ca, Fe, Kali giúp nuôi dưỡng cho mái tóc chắc khỏe, thúc đẩy tóc mọc nhanh chóng

╴Mật ong rừng nguyên chất rất giàu vitamin và khoáng chất có tác dụng kích thích nang tóc mọc nhanh, giúp mái tóc phát triển dày và chắc khỏe hơn. Đồng thời mật ong cung cấp dưỡng ẩm da đầu, giúp cải thiện và phục hồi mái tóc hư tổn, tóc khô rối

Nguyên liệu:

╴3 – 4 quả khế (khoảng 250gram) và vài lá khế

╴250ml nước dừa tươi

╴Mật ong rừng nguyên chất

Cách thực hiện:

╴Quả và lá khế đem rửa sạch, sau đó cho vào máy xay nhuyễn. Dùng rây lọc lấy nước

╴Thêm 2 – 3 thìa cà phê mật ong và nước dừa trộn đều với nước cốt thu được ở bước trên

╴Trước khi gội nên gội sạch đầu bằng dầu gội với nước ấm như bình thường

╴Sau đó bạn dùng hỗn hợp thoa đều lên tóc từ ngọn đến chân tóc. Kết hợp massage da đầu nhẹ nhàng trong 5 phút, rồi dùng khăn ủ kín tóc trong khoảng 15 – 20 phút

╴Cuối cùng, gội sạch đầu lại bằng nước. Thực hiện 2 – 3 lần/tuần sẽ cải thiện được tình trạng tóc bạc sớm hiệu quả

2. Cải thiện tóc bạc sớm bằng dầu dừa và chanh

╴Vitamin E và các chất chống oxy hóa, axit béo, axit lauric trong dầu dừa có lợi cho tóc. Giúp ngăn tóc chẻ ngọn, hư tổn, ngừa gàu hiệu quả, giúp tóc mềm mượt hơn

╴Nước cốt chanh có chứa các vitamin B, C và phốt pho, có tác dụng ngăn chặn bạc tóc, nuôi dưỡng tóc và điều trị các nguyên nhân gây ra tóc bạc

Nguyên liệu:

╴1 chén nước cốt chanh

╴2- 3 thìa cà phê dầu dừa

Cách thực hiện:

╴Thêm dầu dừa vào chén nước chanh và tiến hành khuấy đều hỗn hợp trên

╴Gội sạch đầu bằng nước ấm và dầu gội

╴Thoa hỗn hợp này từ gốc đến ngọn của tóc. Massage nhẹ nhàng và ủ tóc trong khoảng 15 – 20 phút

╴Sau thời gian ủ, gội sạch đầu lại bằng nước. Bạn cần kiên trì thực hiện từ 2 đến 3 lần/tuần để có thể mang lại hiệu quả thật sự

=>> Xem thêm: MẬT ONG VÀ TRỨNG GÀ LÀM ĐẸP DA VÀ CHĂM SÓC TÓC SUÔN MƯỢT

3. Cải thiện tóc bạc sớm bằng gừng tươi và mật ong

╴Gừng với đặc tính cay nóng giúp kích thích lưu thông máu dưới da đầu, vừa giúp phục hồi tóc vừa loại bỏ tình trạng tóc bạc sớm

Nguyên liệu:

╴1 củ gừng tươi

╴2 – 3 thìa cà phê mật ong rừng nguyên chất

Cách thực hiện:

╴Gừng tươi rửa sạch giữ luôn vỏ, cho vào máy xay nhuyễn. Sau đó, bạn cho gừng vào rây lọc lấy nước cốt

╴Thêm mật ong vào nước gừng trộn đều tạo thành một hỗn hợp

╴Gội sạch đầu bằng nước ấm. Rồi thoa hỗn hợp đều lên da đầu và ủ khoảng 15 – 20 phút thì gội lại bằng nước

╴Thực hiện 2 lần/ tuần sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng bạc tóc sớm

4. Cải thiện tóc bạc sớm bằng trái bồ kết

╴Trái bồ kết chứa phần chính là saponin – đây là chất màu vàng tạo bọt có công dụng kháng viêm, chống khuẩn và tẩy sạch nấm da đầu. Ngoài ra, hợp chất flavonozit, saponaretin có khả năng giảm rụng tóc, ngăn ngừa gàu, giúp tóc đen, mềm mượt và phục hồi tóc hiệu quả

Nguyên liệu:

╴3 – 4 trái bồ kết

╴Nước lọc

Cách thực hiện:

╴Nướng 3 – 4 trái bồ kết trên bếp than cho đến khi thấy mùi thơm thì dừng

╴Sau đó, thả trái bồ kết vào nồi nước 700ml đun sôi trong 5-10 phút để bồ kết ra màu

╴Bạn dằm quả bồ kết cho các dưỡng chất giải phóng ra hết. Dùng rây lọc lấy nước

╴Trước tiên, gội sạch đầu bằng nước ấm. Rồi dùng nước bồ kết đã nguội gội đầu và ủ khoảng 15 – 20 phút thì xả sạch lại bằng nước

╴Duy trì gội đầu 2-3 lần/tuần để có mái tóc đen óng, mượt