Lòng đỏ trứng gà ngâm mật ong – Bí quyết giúp vừa khỏe vừa đẹp

Tóm tắt

Lòng đỏ trứng gà ngâm mật ong – Bí quyết giúp vừa khỏe vừa đẹp

❏ Lòng đỏ trứng gà và mật ong rừng nguyên chất đều là những loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Với các nguyên liệu rất dễ tìm mua, nên các bạn có thể dễ dàng làm được món lòng đỏ trứng gà ngâm mật ong, sau khi tìm hiểu chi tiết ở bài viết này nhé!

Thành phần dinh dưỡng của mật ong rừng và trứng gà:

╴Trứng gà là thực phẩm có chứa protein, lipit, gluxit, vitamin B1, B2, B6, B12, D, E, lecithin. Có tác dụng tăng cân, tăng cường trí nhớ, tăng sinh lý nam, và duy trì độ đàn hồi cho da, chống lão hóa da…

╴Mật ong rừng nguyên chất có chứa đường tự nhiên được hấp thụ trực tiếp vào cơ thể, cùng nhiều loại khoáng chất, vitamin A, B, D, E, enzym,….Có tác dụng cung cấp dưỡng chất cần thiết, giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể

=>> Xem thêm: GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG VÀ LỢI ÍCH CỦA MẬT ONG NGUYÊN CHẤT

Cách làm lòng đỏ trứng gà ngâm mật ong

Chuẩn bị nguyên liệu:

╴Trứng gà (trứng gà ta càng tốt)

╴Mật ong rừng nguyên chất

╴Tô thủy tinh có nắp đậy hoặc dùng màng bọc thực phẩm cũng được

Các bước thực hiện:

╴Bước 1: Trứng gà bạn tách lấy lòng đỏ cho vào tô thủy tinh (Số lượng lòng đỏ tùy vào nhu cầu sử dụng của mỗi gia đình).

╴Bước 2: Đổ mật ong rừng nguyên chất vào tô thủy tinh sao cho ngập hết lòng đỏ trứng là được. Sau đó, đậy kín nắp hoặc dùng màng bọc thực phẩm bọc kín lại.

╴Bước 3: Đem để nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng mặt trời. Sau 1 ngày ngâm, các bạn lật trở mặt trứng lại và tiếp tục ngâm thêm 1 ngày để lòng đỏ trứng được chín đều

Lòng đỏ trứng sau 2 ngày ngâm chín, sẽ rắn chắc, chuyển sang màu hơi cam, mùi không còn tanh, thay vào đó là mùi thơm ngon hấp dẫn và có thể cho ra chén để thưởng thức ngay

Ăn lòng đỏ trứng gà ngâm mật ong vào lúc nào là tốt nhất? và hạn sử dụng

╴Ăn lòng trứng gà ngâm mật ong trước bữa ăn 30 phút. Tuy nhiên, thời điểm tốt nhất là nên ăn vào buổi sáng sau khi vừa thức dậy. Chỉ nên ăn 2-3 lòng đỏ trứng/tuần là tốt nhất, tránh ăn quá nhiều bị thừa chất mất kiểm soát

╴Món này sử dụng tốt nhất trong vòng 1 tháng trở lại. Nếu để sau hơn 1 tháng, sẽ làm giảm đi mùi thơm ngon và các chất dinh dưỡng, dùng sẽ không còn bổ dưỡng nữa

=>> Xem thêm: LIỀU LƯỢNG DÙNG MẬT ONG RỪNG NGUYÊN CHẤT

Tác dụng của lòng đỏ trứng gà ngâm mật ong

1.Tăng sức đề kháng:

╴Lòng đỏ trứng gà nhiều Vitamin, chất béo, chất đạm rất cần thiết cho cơ thể để tăng cường sức đề kháng. Hơn nữa, khi lòng đỏ trứng được làm chín bằng mật ong rừng, càng làm tăng đạm hơn mà không làm mất các dưỡng chất. Có thể nói, đây là món ăn rất thích hợp cho những người cơ thể bị suy nhược, mệt mỏi, tụt huyết áp,…

2.Giúp tăng cân an toàn:

╴Lòng đỏ trứng gà và mật ong rừng mang lại giá trị dinh dưỡng cao, cùng hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào. Nhờ vậy, được sử dụng để bồi bổ sức khoẻ, kích thích hệ tiêu hoá giúp ăn ngon miệng hơn, giúp bạn cải thiện cân nặng, tăng cân an toàn và hiệu quả

3.Tốt cho dạ dày:

╴Mật ong rừng vốn nổi tiếng với khả kháng khuẩn tự nhiên mạnh nên hỗ trợ điều trị các bệnh dạ dày rất tốt, còn lòng đỏ trứng gà rất giàu đạm có khả năng kích thích hệ tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng hơn

╴Bên cạnh đó, mật ong rừng còn có khả năng trung hòa axit dạ dày nên có tác dụng ngăn ngừa các tác nhân gây ra bệnh liên quan đến dạ dày.

4. Hỗ trợ sinh lý nam:

╴Có nhiều nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý nam, trong đó có thể kể đến là do ăn uống thiếu cân bằng các dưỡng chất như: thiếu vitamin A, E, axit béo gây ảnh hưởng đến việc sản xuất tinh trùng

╴Để bổ sung các dưỡng chất cần thiết bạn có thể dùng lòng đỏ trứng gà ngâm mật ong, có tác dụng bồi bổ dương khí, hỗ trợ cải thiện tình trạng yếu tinh trùng và tăng khả năng sinh tinh, giúp nam giới lấy lại tự tin

5. Tốt cho phụ nữ mang thai:

╴Sự kết hợp của trứng gà và mật ong rừng là món ăn vừa bổ dưỡng vừa mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ. Vì vậy, các mẹ bầu có thể đưa món này vào chế độ dinh dưỡng, để giúp thai kỳ phát triển khỏe mạnh hơn

╴Lòng đỏ trứng gà cung cấp dồi dào protein, canxi sẽ hỗ trợ thai nhi phát triển hệ xương và não bộ. Còn mật ong rừng sẽ hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, giúp cho mẹ bầu phòng tránh được một số bệnh vặt như: ho, cảm cúm,…trong quá trình mang thai của mình

6. Giúp đẹp da – Chống lão hóa:

╴Mật ong rừng và lòng đỏ trứng gà đều là những thực phẩm dồi dào Vitamin nhóm B, có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, nhờ đó mà ngăn ngừa và giảm mụn hiệu quả

╴Ngoài ra, hỗn hợp còn có đặc tính chống oxy hóa, cung cấp Collagen, giàu vitamin mang đến nhiều lợi ích cho làn da như: Làm giảm sắc tố melanin để ngăn ngừa thâm nám, cung cấp dưỡng ẩm cho da, tăng độ đàn hồi giúp giảm nếp nhăn và ngăn ngừa lão hoá