Uống tinh bột nghệ sữa và mật ong rừng vừa bổ con vừa đẹp cho mẹ bầu

Tóm tắt

Tinh bột nghệ sữa và mật ong rừng kết hợp với nhau tạo thành thức uống có nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp tăng sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh tật,…

– Với cách uống này còn tốt cho thai kỳ mà còn giúp các mẹ bầu có làn da đẹp. Uống tinh bột nghệ sữa và mật ong rừng như thế nào và uống ra sao? Hãy cùng Mật ong rừng Oginbee tham khảo trong bài viết này nhé.

Giá trị dinh dưỡng:

╴Tinh bột nghệ được làm từ củ nghệ tươi, sau khi loại bỏ các tạp chất, chất xơ, dầu, thì thu được phần tinh bột. Tinh bột nghệ chứa rất nhiều curcumin – một chất chống oxy hóa có tác dụng chống lại các tế bào ung thư. Còn chứa các chất như: protein, chất xơ, các vitamin C, E, K, các khoáng chất kali, canxi, magiê, kẽm,…

╴Sữa tươi là thực phẩm cần bổ sung vào thực đơn bởi chúng cung cấp hầu hết các chất dinh dưỡng cần thiết. Trong mỗi 100ml sữa tươi có chứa các dưỡng chất tốt như: 74 kcal, chất béo 3.2g , chất đạm 3.1g, 120mg Canxi, cùng các vitamin A, D, B2, B12 và các nguyên tố vi lượng: magiê, Photpho,…

╴Mật ong rừng nguyên chất: chứa fructose khoảng 38,5%, glucose khoảng 31,0%. Với tỷ lệ này mật ong sẽ giúp cơ thể có đủ năng lượng để hoạt động. Cùng các vitamin B2, B3, B5, B6, C, E… các khoáng chất như photpho, sắt, kẽm, canxi, magie,…Còn chứa hàm lượng chất chống oxy hóa, kháng khuẩn, chống viêm,…

=>> Xem thêm: GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG VÀ LỢI ÍCH CỦA MẬT ONG NGUYÊN CHẤT

Công dụng tinh bột nghệ sữa và mật ong rừng:

1. Bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể

╴Đây là hỗn hợp giàu vitamin, khoáng chất, giúp cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Đặc biệt, đối với các mẹ bầu, việc uống tinh bột nghệ sữa và mật ong rừng giúp các mẹ nhiều sữa hơn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

2. Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh:

╴Mật ong rừng và tinh bột nghệ có khả năng sát khuẩn, kháng viêm cực tốt, giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh về dạ dày. Đây đều là các hoạt chất 100% từ thiên nhiên nên an toàn cho người sử dụng.

╴Ngoài ra, nhiều nghiên cứu còn cho thấy hỗn hợp có thể giúp giảm các triệu chứng khó tiêu, đầy hơi. Còn thúc đẩy sản xuất dịch mật, giúp cải thiện quá trình tiêu hóa, ngăn ngừa các rối loạn tiêu hóa.. Vì thế, còn giúp ngăn ngừa viêm loét đại tràng diễn ra.

3. Tăng cường sức đề kháng:

╴Nhờ có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm, có thể giúp ngăn nhiễm trùng. Từ đó. giúp ngăn ngừa một số bệnh như: cảm lạnh, ho, nhiễm trùng đường hô hấp,…

╴Các thành phần trong hỗn hợp giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, giúp chống viêm mạnh mẽ giúp tăng cường chức năng của hệ miễn dịch hiệu quả.

4. Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư:

╴Nhiều nghiên cứu chỉ ra, chế độ ăn uống hàng ngày mà giàu chất chống oxy hóa sẽ giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng, phòng bệnh hiệu quả.

╴Các thành phần trong tinh bột nghệ sữa và mật ong rừng có đặc tính chống oxy hóa mạnh, có lợi trong việc ngăn ngừa và hỗ trợ chữa lành các tổn thương tế bào, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư.

╴Hỗn hợp còn hỗ trợ điều trị bệnh, bằng cách tiêu diệt tế bào ung thư và làm giảm khả năng di căn của tế bào ung thư.

=>> Xem thêm: Chanh nghệ mật ong_Ngăn ngừa ung thư và nhiều vấn đề sức khỏe

5. Giúp đẹp da:

╴Nhờ khả năng chống viêm, chống oxy hóa, làm lành vết thương,… Vậy nên, uống tinh bột nghệ sữa và mật ong rừng có lợi cho làn da như:

+ Chống Oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa và nếp nhăn trên da.

+ Kháng viêm giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn.

+ Khả năng làm lành vết thương giúp hạn chế sẹo lồi, sẹo lõm.

+ Khả năng tẩy tế bào chết, phục hồi tế bào tổn thưởng. Giúp làm mờ vết thâm do mụn, nám, tàn nhang.

Bí quyết pha tinh bột nghệ sữa và mật ong rừng

Chuẩn bị nguyên liệu:

╴200ml sữa tươi không đường

╴1 thìa cà phê tinh bột nghệ vàng

╴1/2 thìa cà phê bột gừng (hoặc 1 lát gừng tươi)

╴1/2 thìa cà phê bột quế

╴1 thìa cà phê mật ong rừng nguyên chất

╴1 ít hạt tiêu đen xay nhuyễn

Cách bước thực hiện:

╴Cho sữa tươi vào nồi đun với lửa nhỏ cho đến khi sữa ấm thì tắt bếp (Để giữ được các tinh chất bạn đun nấu với lửa nhỏ liu riu vừa ấm lên là được, tránh để cho sữa sôi bùng)

╴Sau đó, cho các nguyên liệu khác vào. Khuấy thật đều tay để hòa tan hoàn toàn vào sữa.

╴Cuối cùng, cho ra ly thưởng thức khi còn ấm.