Công dụng chung, HỖ TRỢ TRỊ BỆNH, SỨC KHỎE

5 cách trị ho cho người lớn tuổi bằng mật ong rừng nguyên chất an toàn

Tóm tắt

Những người lớn tuổi có hệ miễn dịch suy yếu nên dễ mắc những liên quan đến đường hô hấp, mà phổ biến nhất là ho kéo dài. Ho kéo dài ảnh hưởng xấu đến sức khỏe như mất ngủ, ăn không ngon,…Vậy đâu là cách trị ho cho người lớn tuổi an toàn và hiệu quả?

Tìm hiểu xem thật sự trị ho bằng mật ong có hiệu quả?

╴Ông bà ta từ xưa đã biết dùng mật ong để trị ho. Và hiện nay, cũng có nhiều nghiên cứu được thực hiện để so sánh tính hiệu quả của phương pháp trị ho bằng mật ong với việc sử dụng các loại thuốc Tây trị ho.

╴Cụ thể, Cho những người bệnh đang bị tình trạng ho hàng đêm do nhiễm trùng đường hô hấp tiêu thụ một thìa mật ong mật ong rừng nguyên chất. Kết quả khá ngạc nhiên, việc sử dụng mật ong trị ho có thể làm dịu cơn ho và giảm tần suất ho tốt hơn so với việc dùng thuốc Tây.

╴Điều này được lý giải là do mật ong rừng nguyên chất chứa các chất chống oxy hoá và đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm cao giúp làm dịu cổ họng, giảm kích thích cơn ho, góp phần thúc đẩy quá trình điều trị ho nhanh hơn.

╴Không chỉ, mật ong trị ho cho người lớn mà có thể dùng cho cả trẻ em trên 1 tuổi. Ngoài ra, dùng mật ong rừng nguyên chất cũng giúp cải thiện đáng kể giấc ngủ vào ban đêm, giúp ngủ ngon hơn.

**05 cách trị ho cho người lớn tuổi**

1. Trị ho cho người lớn bằng mật ong rừng nguyên chất:

╴Mật ong rừng nguyên chất pha với nước ấm là phương pháp tự nhiên thực hiện đơn giản và ít tốn thời gian, chữa ho rất hiệu quả. Hơn nữa, còn mang lại nhiều lợi ích khác như: cải thiện chất lượng giấc ngủ, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày,…

Nguyên liệu:

╴Mật ong rừng nguyên chất

╴1 ly nước ấm 100-120ml (Nhiệt độ khoảng 40-45 độ C, không dùng nước đun sôi)

Cách thực hiện:

╴Mỗi khi bị ho, hãy ăn 1 thìa cà phê mật ong rừng. Hoặc, lấy 1–2 thìa cà phê mật ong rừng cho vào ly nước ấm, khuấy đều lên rồi uống khi còn ấm

╴Uống 2-3 lần/ngày, vào mỗi buổi sáng trước khi ăn 30 phút và tối trước khi đi ngủ 60 phút

2. Dùng mật ong rừng nguyên chất và chanh:

Hỗn hợp chanh mật ong rừng uống buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe, nhờ có tính kháng khuẩn và kháng viêm nên hỗ trợ làm dịu vòm họng, tan đờm, trị ho hiệu quả. Đặc biệt, nên pha với nước ấm uống rất tốt cho hệ tiêu hóa trong dạ dày.

Nguyên liệu:

╴Mật ong rừng nguyên chất

╴1 quả chanh tươi

╴1 ly nước ấm 100-120ml

Cách thực hiện:

╴Lấy 1–2 thìa cà phê mật ong rừng và vài lát chanh có luôn vỏ (hay 1 thìa cà phê nước cốt chanh) cho vào ly nước ấm, khuấy đều lên rồi uống.

╴Uống 2-3 lần/ngày. Cách này giúp cho cổ họng có cảm giác dễ chịu khi bị ho

╴Ngoài ra bạn có thể dùng tắc ngâm mật ong pha với nước ấm để uống.

=>> Xem thêm: TẮC NGÂM MẬT ONG VÀ ĐƯỜNG PHÈN CÓ CÔNG DỤNG GÌ ?

3. Trị ho cho người lớn bằng mật ong rừng và lá bạc hà:

╴Trong lá bạc hà chứa hoạt chất menthol có công dụng giảm viêm nhiễm, tiêu trừ đờm, làm dịu cổ họng, trị ho, thông mũi, giúp phân hủy chất nhầy.

Nguyên liệu:

╴Mật ong rừng nguyên chất

╴5-10 Lá bạc hà tươi

╴1 ly nước ấm 120ml

Cách thực hiện:

╴Trước tiên bạn cần ngâm qua lá bạc hà với nước muối loãng để loại bỏ những chất bẩn.

╴Tiếp đến cho vào cối giã nhuyễn (hoặc máy xay sinh tố), rồi dùng rây lọc lấy phần nước cốt thu.

╴Cuối cùng, lấy nước cốt bạc hà và 1-2 thìa cà phê mật ong rừng nguyên chất pha với ly nước ấm. Khuấy đều lên rồi uống.

╴Uống 2-3 lần/ngày

4. Dùng mật ong rừng nguyên chất và tỏi:

╴Hàm lượng Acillin có trong Tỏi là chất kháng sinh tự nhiên có khả năng tiêu vi khuẩn và kháng viêm mạnh mẽ. Hỗn hợp mật ong tỏi sẽ giúp làm giảm các triệu chứng ho và giúp cải thiện hệ miễn dịch.

Nguyên liệu:

╴Mật ong rừng nguyên chất

╴1-2 tép tỏi tươi

╴1 ly nước sôi 120ml

Cách thực hiện:

╴Tỏi bóc sạch vỏ, rồi đập giập

╴Cho tỏi vào ly nước sôi ngâm khoảng 5-10 phút.

╴Sau đó thêm 1-2 cà phê mật ong rừng nguyên chất. Khuấy đều lên uống

╴Dùng hỗn hợp này 2 lần/ngày trước khi ăn hoặc sau khi ăn khoảng 30 phút.

╴Ngoài ra bạn có thể dùng tỏi ngâm mật ong.

=>> Xem thêm: UỐNG TỎI NGÂM MẬT ONG VÀO LÚC NÀO? CÁCH NGÂM TỎI MẬT ONG

5. Trị ho cho người lớn bằng mật ong rừng và hoa cúc:

╴Với các thành phần từ thiên nhiên uống trà hoa cúc mật ong giúp thông mũi, sạch họng, giúp giảm giảm sưng và đỏ nhờ đặc tính kháng viêm trong loại nước này. Đồng thời, đặc tính chống oxy hóa có công dụng chống co thắt giúp giảm ho hiệu quả.

Nguyên liệu:

╴Mật ong rừng nguyên chất

╴2 thìa hoa cúc khô (khoảng 5-6 bông)

╴250-300ml nước sôi

Cách thực hiện:

╴Cho trà hoa cúc vào ấm trà, rồi đổ nước đun sôi vào ủ trong 5-10 phút, ủ trà càng lâu thì hương vị càng mạnh.

╴Rót trà ra tách, đợi nước trà nguội rồi bớt cho thêm mật ong rừng nguyên chất vào, khuấy đều lên thưởng thức.

╴Uống trà hoa cúc khi vừa thức dậy, sau bữa ăn khoảng 30 phút và trước khi đi ngủ khoảng 60 phút. Là thời điểm thích hợp nhất.