TĂNG CƯỜNG HỆ MIỄN DỊCH PHÒNG NGỪA VIRUS CORONA

1. Vitamin C

– Vitamin C là một trong những vitamin quan trọng để duy trì hệ thống miễn dịch của chúng ta khỏe mạnh.

– Cơ thể không thể tự sản xuất vitamin này, nên cần tiêu thụ đủ thực phẩm giàu vitamin C hàng ngày để bổ sung cho cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại nhiễm trùng và mầm bệnh

2. Vitamin E

– Vitamin E là chất chống ô xy hóa mạnh giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng. Vitamin E rất cần để điều chỉnh và duy trì chức năng hệ miễn dịch.

– Vitamin E có thể làm tăng khả năng miễn dịch bằng cách bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương, tăng sức đề kháng của cơ thể với các bệnh nhiễm khuẩn mạnh hơn.

– Các loại thực phẩm chứa vitamin E gồm: Hạnh nhân, bơ, củ cải, hạt dẻ, rau cải xanh, dầu thực vật, đu đủ, khoai môn, cà chua, xoài chín….

3. Vitamin B6

– Vitamin B6 rất quan trọng trong việc hỗ trợ các phản ứng sinh hóa trong hệ miễn dịch.

– Thịt gia cầm, cá, sữa, hạt hướng dương, chuối, bơ, rau bó xôi,… và các loại hạt chứa nhiều vitamin B6 và chất chống ô xy hóa mạnh mẽ, tăng cường hệ miễn dịch rất mạnh mẽ

4. Vitamin D

– Sự thiếu hụt vitamin D có thể dẫn đến hệ miễn dịch yếu.

– Các sản phẩm từ sữa và các loài sò ốc, hàu, tôm, lòng đỏ trứng, nấm, đậu phụ, sữa đậu nành … chứa nhiều vitamin D, cũng tăng cường hệ miễn dịch đáng kể. Cần lưu ý tránh ăn tái hoặc ăn sống

Thành phần mật ong rừng nguyên chất

– Mật ong rừng U Minh là một sản phẩm thiên nhiên, nguyên chất không pha trộn, không đun nấu, không chất bảo quản, không qua xử lý nhằm giữ đầy đủ vitamin và các khoáng chất. Trong mật ong có chứa hơn 70 chất khác nhau có lợi cho cơ thể như:

+ Vitamin: mật ong chứa vitamin B1, B2, B3, B5, B6, E, K, C và caroten.

+ Khoáng chất: canxi, kali, natri, magie, sắt, clo, photpho, iot, radium, muối mangan, silicium,aluminium, bore, crom, đồng, lithium, nickel, kẽm, osmium

+ Các chất hữu cơ (axit molic, vinic, xitric, lactic), protein, xanthophylle, các chất kích thích hoạt động của cơ thể và các chất cần cho sự phát triển

+ Mật ong có chứa chất chống oxy hóa được gọi là hợp chất phenolic, giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏi bị tổn thương

=>> Xem thêm: CÔNG DỤNG CỦA MẬT ONG RỪNG TRONG CHỮA BỆNH

Cách tăng cường hệ miễn dịch phòng ngừa Corona

1. Nước chanh mật ong

– Lấy 1 ly nước ấm 120ml khoảng 45 độ C. Pha thêm 1/2 thìa cà phê nước cốt chanh (hay vài lát chanh có luôn vỏ), rồi thêm 1-2 thìa cà phê mật ong rừng nguyên chất vào, khuấy đều và uống khi còn ấm

– Uống vào buổi sáng sớm. Nước chanh mật ong giàu tính kháng khuẩn, kháng viêm cao, cung cấp vitamin C, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức đề kháng cơ thể

– Bạn cũng có thể pha với tắc ngâm mật ong